Power- Vinyasa-Yoga

Power- Vinyasa- Yoga hat seinen Ursprung im Asthtanga Yoga.

Die Asthanga- Praxis ist herausfordernd, schnelllebig und intensiv.

Ashtanga- Yoga hat immer die gleiche Reihenfolge und wird in kontinuierlicher Haltung, Bewegung und Atemrhythmus ausgeführt.

Dieser Kurs wechselt zwischen Power- Vinyasa und Asthanga- Yoga.

Im Power- Vinyasa- Yoga verbinden wir Teile aus dem Asthanga in einen Flow.

Er ist dynamisch und konditionell fordernd und wechselt mit jedem Atemzug die Asanas (Übungen).

Der Wechsel besteht aus Dehnungen und intensiven Kräftigungspositionen.

Durch das zügige Ausführen der Abfolge, wird die Koordination in Verbindung mit dem Atem trainiert.

Anders als im Ashtanga- Yoga, gibt des hier keine feste Abfolge.

Wir werden in diesem Kurs zu Beginn sehr meditativ werden und die Abfolge in einem meditativen Zustand ausüben.

Wer also etwas Yogaerfahrung hat, ist hier richtig.

Kursgebühr für einen 10 Wochen-Block,  à 1,5 Stunden beträgt 150 €.

Unterrichtsgröße maximal 6 Teilnehmer

Kursbeginnn, Montag, den 24. August 2020 von 18:30 Uhr -20:00 Uhr in den Räumen der "Systemischen Praxis“ Sysmed in Lorsch.

Anmeldung über sn-yoga@mail.de oder unter 0175/98 30 218 oder auch

Praxis Sysmed: Tel: 06251-98 70 300 info@sysmed-lorsch.de

https://sysmed-lorsch.de

Vielen Dank und herzliche yogische Grüße 

Yoga-Ganesh-Bergstraße

Sarah Nadine Herrwerth