Yoga bei Krebs

Dieser zertifizierte Kurs ist für Menschen mit Krebs und kann für Euch selbst sein oder für jemanden,

dem dieser Kurs zu mehr Wohlbefinden verhelfen könnte.

Am 05. Juli 2022 beginnt dieser neue Block.

Dieses Angebot findet immer in 10er Einheiten statt, sodass Du jederzeit die Möglichkeit hast, nach dem Kurs wieder auszusteigen oder zu verlängern.

Ich freue mich, Dir diesen spezifischen Yoga- Kurs heute vorstellen und anbieten  zu können.

Bei einer Krebserkrankung sollten Yoga und andere Sportarten nur von Trainern mit zertifizierten Ausbildungen angeleitet und begleitet werdn.

Bei Krebs und den entsprechenden Therapien müssen viele Besonderheiten berücksichtigt werden, damit die unterstützenden Bewegungsprogramme auch wirksam und sicher sind.

Wenn das nicht berücksichtigt wird, kann es zu signifikanten Problemen kommen.

Hier biete ich mein Mitwirken bei OnkoAktiv an (Nationales Centum für Tumorerkrankungen Heidelberg, NCT).

Folgende Punkte können positiv beeinflusst werden:

• die Entzündungswerte können sich verbessern
• der Muskelaufbau wird gefördert
• die chronische Trägheit/Müdigkeit /Fatique) durch die Erkrankung oder durch die Therapie kann sich verbessern oder sogar auflösen.
• die Schmerzen können gelindert werden
• der Schlaf kann verbessert werden
• der Umgang mit Stress kann sich positiv verändern

Mit dem Erlernen bestimmter Atemtechniken, kannst Du mit Stress besser umgehen und Verspannungen entgegenwirken oder diese lindern.

Schmerzen oder Blockaden in Körperbereichen, die durch Operationen oder andere Einschränkungen betroffen sind, können durch Yoga verbessert oder behoben werden.

Des Weiteren erlernst Du verschiedene Techniken der Meditation. Mediation kann u.a. depressive Verstimmungen verbessern.

In der Gruppe findet regelmäßig ein Austausch statt, sodass Themen, Ängste und auch Diagnosen diskutiert werden können.

Insgesamt pflegen wir einen schönen Zusammenhalt.

Wir sprechen, lachen und weinen manchmal miteinander, aber am Ende verabschieden wir uns immer mit einem Lächeln und motivierendem Esprit.

Der Kurs findet jeden

Dienstag von 09:45 Uhr - 11 Uhr

in Bensheim statt.

Ich freue mich auf Dich.

Herzlichst,

Sarah Herrwerth