Licht und Schatten

S A R A H    H E R R W E R T H

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Sat1 Reportage vom 07.02.2022 
Jetzt in der Sat1 Mediathek !

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Cancer Coach

Foto:Peter Müller
 

 

 

Integrative Health and Cancer Support

Coaching in der Diagnose

Personal & Business Coaching

Krebs sollte nur ein Lebensabschnitt sein, kein Lebensinhalt 

 

Nutze Dein wahres Potenzial und übernimm wieder die Führung in Deinem eigenen Leben.

Durch meinen Cancer Support und durch meine selbstentwickelten Onko- Well- Programme reiche ich Dir wertvolle Werkzeuge, die Dir helfen können, Deine Gesundheit zurückzugewinnen und ein glücklicheres, zufriedeneres und gesünderes Leben zu führen.

 

In der Zusammenarbeit mit mir, musst Du Dich diesem Weg nicht alleine stellen.

Gemeinsam erstellen wir ein individuelles Programm, das sich darauf konzentriert, Deine allgemeine Gesundheit und Dein Wohlbefinden Schritt für Schritt und ohne Stress zu verbessern.

In jeder Coaching- Einheit setzen wir uns sowohl Ziele für die geistige, als auch für die körperliche Gesundheit, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen.

Durch mein Gesundheits- Coaching arbeiten wir daran, gesunde Gewohnheiten zu etablieren, die Dir nicht nur helfen, den Krebs besiegen zu können, sondern auch verhindern, dass er in Zukunft wiederkommt.

Sollte eine Heilung nicht mehr möglich sein, gibt es Wege durch ein besseres Wohlempfinden gut mit dem Krebs leben zu können. 

Begleiterkrankungen aus der Therapie werden leider oftmals wenig bis garnicht begleitet.

Durch meine eigene Beobachtung und Experimente, habe ich Tools und Möglichkeiten entwickelt, wie solche Folgeerkrankungen besser handelbar sein können. 

 

Wenn Du wirklich langfristig gesund werden möchtest, bedarf dies einer guten Begleitung, Disziplin in allen Bereichen und dem eisernen Willen, die Wege für die Heilung oder Leben mit Krebs zu erreichen. 

 

 

 

 

 

 

 

Besprechung unter Kollegen

Onko-Well & Prevention- Well-

Yoga

Women & Men

One to One Training 

or

Class

Yogapose

Onko- Well  Life- Well

Coaching

Your Health Comes First

Freunde auf Road Trip

Deine Gesundheit sollte immer an  erster Stelle stehen.

Meine Werte spiegeln sich in Respekt, Authentizität, Loyalität, Integrität und Herzenswärme. Meine integrativen Health- and Cancer Programme bietet Frauen und Männern einen Weg ihre Ängste und Einschränkungen zu überwinden, sich wieder mit ihrem wahren Potenzial zu verbinden, Krebs zu überwinden und zu dem Herzenswunsch und Lebensauftrag zu gelangen.

Als ganzheitlicher Cancer Coach verwende ich einen Ansatz, der sich auf die 5 Säulen der Gesundheit konzentriert; Ernährung & Stabilisierung des Systems, Meditation, Visualisierung & Autosuggestion, Bilanz ziehen und Sport & Yoga.

Der Fokus meiner Coachings und Beratungen liegen darauf, Dir dabei zu helfen, Veränderungen von innen nach außen vorzunehmen, sodass Du nachhaltig Dein Leben auf einen positiveren Weg bringen und halten kannst, um den Kampf gegen den Krebs zu führen und gewinnen zu können.

 

Gemeinsam werden wir Deinen wahren Seelenwunsch und Lebensauftrag an die Oberfläche bringen und herausfinden was Dir helfen kann Deine Ängste oder Vorbehalte abzubauen, die Dich möglicherweise zurückhalten.

Des Weiteren, das zu leben, was Du Dir im tiefsten Inneren wünschst, um schließlich Dein Leben ohne Krebs oder in guter Qualität mit Freude leben zu können.

 

Nur wenn wir uns bewusst sind, wer wir sind, was unser Herz uns sagen möchte und was unsere Aufgabe in diesem Leben ist, können wir die notwendigen Veränderungen vornehmen, um unser Leben zu verbessern.

Ganz gleich, ob Du gerade eine Diagnose erhalten hast oder ob Du Dich schützen möchtest, Dich von Deinen Krebsbehandlungen nicht erholen kannst oder nach Präventionstechniken suchst, ein ganzheitlicher Cancer Coach kann Dir helfen die optimale Gesundheit und das Wohlbefinden zu erreichen, was Du Dir wünschst.

 

Heilung steht immer im Vordergrund meiner Well- Programme.

 

Ich analysiere nicht nur Deine körperliche Gesundheit, sondern auch Deinen Lebensstil, das Umfeld, in dem Du lebst und Deine psychische Stabilität.

 

Krebscoaching ist ein integrativer Ansatz, der alle Facetten Deines Lebens verbindet, nicht nur Dein Diagnose.

About Women

Mein Herzenswunsch ist es Frauen wie Dir dabei zu helfen, den Schlüssel zu Deinen lebenslangen Leidenschaften zu entdecken, damit Du ein Leben voller Freude und Sinn führen kannst.

Frauen, die in einem Job stecken, den sie nicht lieben, kämpfen mit Motivationsverlust im Leben. Das kann ihre Beziehungen in Partnerschaften und in der Gesamtheit negativ beeinflussen. 

Frauen, die sich in ihrem Körper nicht wohl fühlen, fühlen sich oftmals auch in ihrem Geist nicht wohl. Der Selbstwert sinkt.

Wir Frauen haben gelernt uns anzupassen, nicht aufzufallen und das zu tun, was von uns erwartet wird. 

Die äußeren Erwartungen, wollen wir stets bedienen und gehen somit oftmals über unsere Grenzen. 

Auf Dauer, kann das krank machen. 

Ich erlebe viele Frauen, die aus einem anspruchsvollen Berufsfeld kommen, sich darin aber nicht wohl fühlen.

Sie kämpfen lange mit der Situation und haben nicht den Mut innerhalb der Firma etwas zu verändern und schon garnicht, das zu tun, was ihr Herz ihnen mitteilt - manchmal zu gehen!

Wir fühlen oft, dass etwas nicht stimmt und haben alle ähnliche Emotionen, Ängste, Traurigkeit und Partnerschaftsthemen. 

Wir haben Angst vor dem was passieren könnte und vor der Situation nicht alles zu schaffen, wenn wir unser bisheriges Leben nicht mehr so leben, wie es uns bislang auf irgendeine Weise Sicherheit gab. 

Es muss nicht erst eine Krankheit unseren Körper heimsuchen, um in die Veränderung gehen zu können. 

Wir Frauen müssen mutiger sein, selbstbewußter und selbstsicherer.

Wir sollten beginnen unsere Emotionen und unsere Sehnsüchte ernst zu nehmen und uns erfüllen, was uns gut tut. 

Hierfür benötigen wir ein hohes Maß an Achtsamkeit und das Kennenlernen unseres Körpers und unserer Gefühle. 

Viele Frauen wissen nicht, wie ihr Körper funktioniert. 

Sexuelle Wünsche bleiben oft unerfüllt und viele Frauen akzeptieren diesen Zustand und der Wunsch nach einem erfüllten

Sexualleben bleibt eben nur ein Wunsch.

Erst wenn wir wissen, was wir brauchen, uns gut tut und was wir uns wünschen,

können wir mutig und stark sowie selbstbewußt uns äußern und fordern. 

Wenn das passiert, geschieht Heilung auf allen Ebenen. 

Ich zeige Frauen, wir sie sich wieder näher kommen, bevor sie ihre nicht bewußten Wünsche von ihrem Partner fordern, der diese bisher nicht erfüllen konnte. 

Vor allem bei Frauen, die in oder nach einer Brust- oder anderen gynäkologischen Krebserkrankungen sich nicht mehr schön fühlen, die ihre Sinnlichkeit und Weiblichkeit glauben verloren zu haben, macht es mir eine Freude, sie wieder zu ihrer Natur zu führen - Frau zu sein - schön zu sein - weiblich zu sein = glücklich zu sein!

Wir Frauen sollten mehr in die Konversation gehen und uns gegenseitig unterstützen. 

Wir Frauen sollten unsere Vorbehalte gegenüber anderen Frauen ablegen, damit wir uns neu begegnen und fördern können.

Neid, Missgunst und Stutenbeisserei hindert uns Frauen zu wachsen. 

Einerseits wollten wir Emanzipation und andererseits legen wir uns Steine in den Weg. 

In meinen one to one Coaching's finden wir gemeinsam heraus, was Deine Sehnsüchte sind, warum diese unerfüllt bleiben und wie Du, solltest Du durch Chemotherapie und Operationen Deinen Selbstwert verloren haben,  wieder zurück in ein starkes, weibliches und selbstbewußtes Leben kommen kannst. 

Manchmal vielleicht zum allerersten Mal.

Tupfen-Mädchen

Your New Life

Mein Herzenswunsch und meine Aufmerksamkeit ist auf Deine persönlichen und Deine bahnbrechenden und tiefgreifenden Veränderungen in Deinem Leben ausgerichtet.

Manche Menschen benötigen jedoch eine besondere und intensivere Aufmerksamkeit.

Wenn Du einen individuellen, intensiven und uneingeschränkten persönliche Support benötigst und Dein Budget keine Einschränkung darstellt, biete ich für eine begrenzte Anzahl von Klienten spezielle, personifizierte Coaching-Pakete an.

Ich werde Dir alle Unterstützung, Informationen und Coachings bieten, die Du benötigst, um Dein Leben nachhaltig und Schritt für Schritt, ohne Stress zu verändern.  

Unter bestimmten Umständen komme ich zu Dir nach Hause und helfe Dir bei z.B. der Zubereitung Deiner Mahlzeiten, wir gehen gemeinsam die richtigen Nahrungsmittel einkaufen, wir machen gesundheitsorientierter Sport mit Pulskontrolle, Yoga und Meditation, gehen tief an mentale Strukturen und verändern Deine Denkweise, die Dir im Wege stehen könnten.

 

All das ist näher anzugehen, um die tiefgreifenden Veränderungen Deines Lebensstils zu lenken.

Heilung kann auf so unterschiedliche Weise passieren. Manchmal verhindert eine Lebensstil- Veränderung den Ausbruch einer Krankheit. 

All das werden wir gemeinsam trainieren, um es besser und nachhaltig zu verinnerlichen.

Wir trainieren die Lebensveränderung bei Dir zu Hause in deinem normalen und gewöhnlichen Tagesablauf.

Wir werden in jede Nische schauen und herausfinden, was Dir in Deinem Leben im Wege steht. 

Dafür benötigst Du eine Bereitschaft für die wahre Realität, um sie gezielt verändern zu können, was nicht immer leicht aber notwenig ist, wenn Du etwas verändern möchtest.

 

Wenn Du Dich in einer Therapie befinden solltest, ist es wichtig sich die richtigen Werkzeuge zu verinnerlichen, um die Zeit der Beeinträchtigungen gut zu überstehen.

Um mehr Information über mein Home- Coaching- Program zu erfahren, biete ich Dir ein kostenloses 20 minütiges Telefonat an oder klick den blauen Button 

Burn for YOU

statt

burnout yourself -

use your Skills

Ich zeige Dir Methoden aus dem Ayurveda, Yogaphilospohie, Teile aus der positiven Psychologie sowie aus der gewaltfreien Kommunikation und meiner eigenen entwickelten Tools, damit Du Deine starke Persönlichkeit spüren und leben sowie mit vollem Vertrauen Deine Kraft um- und einsetzen kannst.

 

Deine Denkweise ist der Schlüssel dazu.

 

Wir erkunden gemeinsam tiefgehend, wie sich Deine Muster manifestiert haben, was Dich zurückhält das zu sein, was Du sein willst und setzen gezielt Tools ein, die zu Dir passen um Dich weiter zu bringen - dorthin, wo DU sein möchtest!

 

Ich freue mich, Dich auf Deinen Weg Deiner Erfüllung begleiten zu dürfen.

 

Herzlichst, Sarah 

Man Underwater
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ÜBER MICH

Allem voraus bin ich all meinen Ärzten sehr dankbar, auch wenn wir in der Länge der Zeit, die wir miteinander verbrachten nicht immer der gleichen Meinung waren.
Wenn sich das Ein oder Andere in meinen Ausführungen evtl. gegensätzlich zur Schulmedizin interpretieren lässt, sollte das nicht so verstanden werden.

Im Jahre 2004, drei Monate nach der Geburt meines zweiten Sohnes im Alter von 29 Jahren, erhielt ich die Diagnose Brustkrebs. Es schloss sich eine 6 monatige Chemotherapie mit einer Amputation der erkrankten Brust und das Entfernen von Lymphknoten an.
Nach ca. 6 Monaten, in meiner ersten Nachsorgeuntersuchung erhielt ich eine zweite Diagnose, Lebermetastasen.
Meine Prognose wurde auf ein halbes Jahr bestimmt und man legte mir nahe mich in ein Hospiz zu begeben, um keine großen Qualen mehr bis zu meinem Tod zu erleiden. 
Ich konnte das einfach so nicht glauben und wollte das nicht annehmen. Vor allem aber wollte ich selbst bestimmen und mir nicht sagen lassen, wann ich sterben würde. 
Ich verlagerte meine Behandlung an einen Ort, an dem ich mich sicher fühlte, dem ich vertraute! Dieser war nicht leicht zu finden, aber ich war auch bereit mein Zuhause, wenn nötig zu verlassen, um mein Leben zu retten.

Meine weitere Therapie erfolgte in Heidelberg an der Universitätsklinik. Die zunächst hoffnungslose Situation änderte sich, als sich nach nur 2,5 Monaten und dem Erstaunen der Ärzte, der Erfolg zeigte.
Ich habe in dieser Zeit fast jede Minute damit verbracht mich und mein Leben zu analysieren. Die Nadel zu finden, die mich in diesen Zustand gebracht hatte und ich visualisierte täglich mehrmals.
Es bot sich eine Operation an, die zuvor abgelehnt worden war. 
Zwei große Leberoperationen wurden im Jahre 2006 durchgeführt. Ich erlebte direkt nach der erstren Operation im Aufwachraum einen Herzstillstand und eine Reanimation von 50 min. Dauer, 2 Tage Koma und ein Erwachen, wobei ich mir selbst fremd geworden war.

Mein Leben änderte sich grundsätzlich. 
Die Jahre danach waren von Wiedereinführung in mein Familienleben, reanimationsbedingte Amnesien, rekonstruktive Operationen, Schwäche und dem unbändigen Willen wieder ganz gesund zu werden, gefüllt. Der Motor war stets meine kleinen Kinder.

Dies war eine sehr schwierige Zeit. Ich lernte, dass nichts mehr so war, wie ich es kannte und dass ich mit den Blessuren dieser Krankheit, Therapie und Operationen klar kommen musste, wenn es halbwegs wieder ein normales Leben geben sollte.

Nach weiteren 2,5 Jahren erhielt ich die dritte Krebsdiagnose. Diesmal hatte ich mehr Angst an den Folgen der Chemotherapie zu sterben. Ich wußte nicht, ob mein Atem noch lang genug für einen weiteren Kampf sein würde. Mein Körper hätte dies ganz sicher nicht mehr überstanden - ich spürte das so intensiv. So trieb mich mein Gefühl in einer andere Richtung.

Das war der Beginn meines eigenen Weges, den ich nur durch Wissen, Vertrauen, Akzeptanz  und eiserne Disziplin gehen konnte. Endlich war ich da angekommen, wo ich lange schon hätte sein können. Ich übernahm die volle Verantwortung und mir war klar, dass ich hinter allem stehen muss, was auch immer ich entscheiden würde. Diese Entscheidung machte mich richtig stark und linderte meine Angst.
Aus diesem Grund konnte ich mich selbst viel besser hören und wahrnehmen.
Ich würde es immer wieder so tun.