3 - Day - Intensiv One & One Coaching

Ich begleite Sie zu Hause in Ihrem Alltag.

  • 15 Stunden
  • 1.400 Euro
  • Kurt-Schumacher-Straße

Beschreibung

Dieses One and One Coaching beinhaltet ein intensives Begleiten in Ihrem Alltag. Ich beginne mit Ihnen den Tag und beende diesen mit Ihnen. Wir beginnen mit den reinigenden und heilenden Ritualen der Ayurveda, bereiten ein gesundes Frühstück gemeinsam vor. Nach einer kleinen Yogasequenz besprechen wir die weitere Vorgehensweise des Tages. Weiterer Inhalt: Küchencheck: Welche Nahrungsmittel gehören nicht in eine gesunde Küche. Welche Gefäße etc. sind gesundheitsgefährdend. Einführung in gesunde und heilende Lebensmittel. Gemeinsames Einkaufen. Zubereitung von Detox und Entzündungshemmenden Säften und Smoothies. Check Haushalt: Welche weiteren Mittel und Stoffe sind gesundheitsgefährdend. Gemeinsames Zubereiten eines Mittagessens. Ruhepause/Meditaion Coaching Mindset und Zielsetzung Zubereitung einer Zwischenmahlzeit. Sport. Zubereitung eines Abendessens. Abendrituale. Beruhigende leichte Atem- und Yogaübungen. Beruhigende Heilmittel für einen erholsamen Schlaf. Diese Bereiche werden wir Schritt für Schritt in 3 aufeinanderfolgenden Tagen trainieren. Auf Wunsch Erstellung eines Trainingsplanes. Die Kosten betragen für 3 Tage à 5 Stunden 1400 € zuzüglich Fahrt und Übernachtungskosten.

Kontaktangaben

  • Kurt-Schumacher-Straße 6, 64625 Bensheim, Deutschland

    0175/ 98 30 218

    info@sarah-herrwerth.com