Personal Training - Einzeltraining

  • 1 Stunde
  • 90 Euro
  • Online oder nach Absprache

Beschreibung

Im Einzeltraining kann viel individueller und intensiver auf die jeweilige Thematik und Problematik eingegangen werden. Die 100 %ige Aufmerksamkeit liegt bei Ihnen. Das Einzeltraining wird durch ein vorheriges Kennlernen genau geplant und kann mit schnellere Erfolge zeigen. Bei einem Einzeltraining bei Krebs wird ein aus der Sportwissenschaft gezieltes Überwachungstraining (Pulskontrolle) durchgeführt. Durch eine genaue Bewegungsanamnese, wird abgeklärt, welche Übungen für Sie geeignet und ungefährlich sind. Bei einer Krebserkrankung arbeite ich immer mit einer Stabilitätsabklärung eines Onkologen. Das Einzeltraining beinhaltet die Themen Bei einer Krebserkrankung: Bewegungstraining während einer Krebserkrankung, in der Nachsorge oder in der Prävention Yoga bei Krebs Walking oder Lauftraining bei Krebs oder präventiv Visualisierung Meditation Yoga Als Workout: Bewegungstraining um Ihre Fitness zu verbessern, Gewicht zu reduzieren oder als Prävention. Das betrifft die Bereiche Yoga, Ausdauer und Krafttraining. Motivation. Auf Wunsch kann auch ein Trainingsplan erstellt werden.

Kontaktangaben

0175/ 98 30 218

info@sarah-herrwerth.com

Coaching und Consulting Kurt-Schumacher-Straße 6, 64625 Bensheim, Deutschland